Hoe moet je mediteren – Vipassana

Er zijn veel vormen van introspectie en mentale training die ‘meditatie’ worden genoemd. In de afgelopen jaren heb ik er verschillende bestudeerd. Vijf jaar geleden kwam ik in aanraking met Vipassana tijdens een yogareis in Portugal. Omdat ik dit jaar voor een tweede keer naar een tiendaagse Vipassana stilte meditatie cursus ben gegaan vragen mensen me […]

Mijn eerste stappen op het Dhamma pad

Vipassana

Vipassana Meditatie Meditatie lijkt zo passief en zweverig. Wat kan een mens ernaast zitten. Een tiendaagse stilte Vipassana meditatie is dit keer de uitdaging. Het is behoorlijk hard werken en het resultaat is een scherpte van de geest. Wat ik nog niet eerder zo heb ervaren. Tien dagen in absolute stilte doorbrengen. Edele stilte vanaf […]