Hoe moet je mediteren – Vipassana

Er zijn veel vormen van introspectie en mentale training die ‘meditatie’ worden genoemd. In de afgelopen jaren heb ik er verschillende bestudeerd. Vijf jaar geleden kwam ik in aanraking met Vipassana tijdens een yogareis in Portugal. Omdat ik dit jaar voor een tweede keer naar een tiendaagse Vipassana stilte meditatie cursus ben gegaan vragen mensen me […]